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자신감을 높이는 방법 자신감을 갖는 것은 현대사회를 살아가는 우리에게 직업적으로나 사회적으로나 인간관계에 있어서 큰 도움이 된다. 하지만 많은 사람들이 자신감은 자라난 환경, 타고난 성격 등 가지고 태어난 면이 많다고 생각한다. 자신감은 태어날 때 가지고 나오는 것이 아니다. 그것은 다른 기술들처럼 의도적인 연습을 통해 개발될 수 있는 기술이다. 1. 자신감 있게 보이는 방법 첫째, 자신감을 보이기 위해서는 당신의 바디랭귀지를 보여줘야 한다. 데이트를 하고 사업을 따내고 사람들에게 영향을 주고 싶다면, 당신은 안팎으로 자신감을 준비해야 한다. 우리의 의사소통 방식에는 언어적 의사소통과 비언어적 의사소통이 있다. 비언어적 의사소통은 우리의 의사소통 능력에 최소 60%를 차지한다. 그래서 만약 당신이 말에만 집중한다면 당신의 능.. 2022. 8. 22.
실내식물을 키우면 얻게 되는 긍정적 효과 요즘 가정에서 식물을 키우면서 마음의 치료를 받는 사람들이 많다. 특히 팬데믹으로 사회적 거리두기가 강화되면서 사람들이 외출보다 집에 있는 시간이 길어지고 그러면서 받은 스트레스를 식물을 키움으로써 완화시키는 경우가 많아졌다. 식물을 키우는 많은 사람들은 푸르스름한 녹색으로 자신을 감싸는 것이 자신들의 원기회복에 많은 도움을 준다고 말한다. 식물의 생김새, 냄새, 느낌과 같은 특성들이 우리에게 많은 영향을 주는 것은 사실이다. 화초를 만지며 느끼는 촉감은 사람들의 기분을 좋게 하고, 공간을 더 향기롭게 만들며 우리의 눈을 즐겁게 해 준다. 화초를 키우는 것은 어떻게 그리고 왜 우리 인간에게 긍정적인 영향을 미치는 것일까? 1. 실내 식물이 주는 효과 첫째, 화초는 긍정적인 감정을 증가시키고 부정적인 감정.. 2022. 8. 22.
낯선 사람들에게 다가가는 방법 어렸을 때, 어른들은 아이들에게 "낯선 사람의 위험"을 경고하지만, 어른이 된 후 당신은 낯선 사람들과 매일 이야기해야 할 때가 많다. 세상에서 가장 어색한 사람처럼 느껴지지 않고 어떻게 누군가에게 다가가 대화를 시작할 수 있을까? 모든 사람들은 새로운 사람들과 대화하는 것에 대해 불암감을 가지고 있지만 대부분의 사람들은 낯선 사람들과 대화할 때 그들이 얼마나 어색하게 느끼는지를 과대평가하는 경향이 있다. 낯선 사람에게 다가가는 것은 위협적이고 신경질적일 수 있다. 하지만 약간의 연습과 몇 가지 팁만 있다면 당신은 매 순간 새로운 친구들을 만날 수 있을 것이다. 1. 낯선 사람과 대화하는 방법을 탐구하기 전에 알아야 할 3가지 먼저, 낯선 사람과 왜 대화하고 싶은지를 먼저 생각해 본다. 즉 당신이 낯선 .. 2022. 8. 19.
자신을 재발견하기 위한 7가지 조언 1. 자신을 재발견한다는 것은 무엇을 의미하는가 자신을 재발견한다는 것은 당신이 좋아하지 않는 자신의 일부를 바꾸는 것을 의미한다. 그것은 당신의 직업, 나쁜 습관, 특성을 바꾸거나 심지어는 새로운 기술을 추구하는 것을 의미한다. 만약 당신이 자신을 재발견하고 싶다는 마음이 든다면, 그것은 그 이유는 다음 두 가지 중 하나일 것이다. 첫째는 당신이 잘못된 길, 직업을 선택했거나 또는 사람들과의 관계에 있어서 무엇인가 잘못되어 가고 있다고 느낄 때이다. 이것은 당신이 잘못된 사다리를 타고 올라왔다는 것을 의미한다. 둘째는 당신이 목표에 충분히 빨리 오르고 있지 못하고 있다고 깨달을 때이다. 목표는 있지만 그것은 마치 달성하지 못할 불가능으로 보인다. 만약 당신이 이 두 가지 이유로 자신을 재발견하고 싶다면.. 2022. 8. 19.